使用彈力帶！西媒：巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%
3月23日訊 西班牙媒體relevo報(bào)道，巴薩通過(guò)新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法，使球隊(duì)傷病減少50%。
西媒表示，巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系，用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團(tuán)隊(duì)，不干涉他們的工作，結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。
專(zhuān)家解釋?zhuān)摲椒ǖ年P(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域，而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，因?yàn)榧词股砀唧w重相同，不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過(guò)神經(jīng)肌肉激活技術(shù)，教練可以分析每塊肌肉的收縮能力，確定哪些區(qū)域需要加強(qiáng)。
2025-03-22 09:31:472025年03月22日 世預(yù)賽南美區(qū)第13輪 烏拉圭vs阿根廷 全場(chǎng)錄像
2025-03-22 06:00:432025年03月22日 世預(yù)賽南美區(qū)第13輪 厄瓜多爾vs委內(nèi)瑞拉 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 11:51:032025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 科索沃vs冰島 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 11:47:292025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)A聯(lián)賽升級(jí)賽 希臘vs蘇格蘭 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 11:46:112025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)A聯(lián)賽升級(jí)賽 奧地利vs塞爾維亞 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 11:43:032025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 保加利亞vs愛(ài)爾蘭 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 09:12:252025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 斯洛伐克vs斯洛文尼亞 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 09:02:472025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 亞美尼亞vs格魯吉亞 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 08:58:522025年03月21日 世預(yù)賽南美區(qū)第13輪 巴西vs哥倫比亞 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 07:28:012025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)A聯(lián)賽升級(jí)賽 烏克蘭vs比利時(shí) 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 05:52:322025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)1/4賽決賽首回合 荷蘭vs西班牙 全場(chǎng)錄像
2025-03-21 05:49:462025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)1/4賽決賽首回合 克羅地亞vs法國(guó) 全場(chǎng)錄像
2025-03-23 00:53:512025年03月23日 慈善賽-利物浦傳奇隊(duì)2-0切爾西傳奇隊(duì) 克勞奇頭球+挑射梅開(kāi)二度
2025-03-22 09:31:472025年03月22日 世預(yù)賽-阿根廷1-0烏拉圭6分領(lǐng)跑 阿爾馬達(dá)世界波岡薩雷斯染紅
2025-03-22 08:54:412025年03月22日 世預(yù)賽-吉戈維奇攻入唯一進(jìn)球 波黑客場(chǎng)1-0羅馬尼亞
2025-03-22 07:54:172025年03月22日 世預(yù)賽-達(dá)里奧-西斯破門(mén) 拉脫維亞客場(chǎng)1-0勝安道爾
2025-03-22 06:46:492025年03月22日 世預(yù)賽-萊萬(wàn)破門(mén)制勝 波蘭主場(chǎng)1-0小勝立陶宛
2025-03-22 06:43:432025年03月22日 世預(yù)賽-奧利弗-恩特曼破門(mén) 芬蘭客場(chǎng)1-0馬耳他
2025-03-22 06:41:382025年03月22日 世預(yù)賽-皮塔破門(mén)卡庫(kù)利斯建功 塞浦路斯2-0圣馬力諾
2025-03-22 06:00:432025年03月22日 世預(yù)賽-厄瓜多爾2-1委內(nèi)瑞拉升至第二 瓦倫西亞雙響+失點(diǎn)
2025-03-22 04:34:102025年03月22日 英格蘭2-0阿爾巴尼亞 斯凱利處子球凱恩破門(mén)圖赫爾首秀開(kāi)門(mén)紅
2025-03-21 11:51:032025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)-德洛瓦破門(mén)奧斯卡松建功 科索沃2-1冰島
2025-03-21 11:47:292025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)-麥克托米奈點(diǎn)射 蘇格蘭1-0險(xiǎn)勝希臘
2025-03-21 11:46:112025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)-格雷戈里施破僵薩馬爾季奇扳平 奧地利1-1塞爾維亞
2025-03-23 20:38:54使用彈力帶！西媒：巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%
2025-03-23 20:38:53官方：安東尼-戈登受傷退出英格蘭名單，已返回紐卡接受詳細(xì)評(píng)估
2025-03-23 20:38:53韓媒：韓國(guó)U22遭實(shí)力稍遜于自己的中國(guó)隊(duì)爆冷，2年內(nèi)首度輸給中國(guó)
2025-03-23 20:38:51老搭檔了！圖赫爾教練生涯最佳射手榜：凱恩46球第四，姆巴佩第一
2025-03-23 20:38:50熱刺傳奇賽對(duì)陣米蘭名單：貝爾巴托夫、謝林漢姆、迪福在列
2025-03-23 20:38:50跳級(jí)入選U22！安東尼奧談蒯紀(jì)聞：如果他夠聰明，他的未來(lái)很光明
2025-03-23 20:38:480-1輸中國(guó)！韓國(guó)球迷辯解：練兵而已！球隊(duì)一半人明年進(jìn)不了名單
2025-03-23 20:38:48亨德森：落選歐洲杯陣容后我很失望，但我永遠(yuǎn)不會(huì)關(guān)上那扇門(mén)
2025-03-23 20:38:48塞斯科盲選中鋒排名：伊布居首，伊瓜因、德羅巴二三位
2025-03-23 20:38:45劉浩帆第87分鐘制勝進(jìn)球，U-22中國(guó)男足1:0戰(zhàn)勝U-22韓國(guó)男足
2025-03-23 20:38:45美職聯(lián)球隊(duì)總監(jiān)：我們和德布勞內(nèi)進(jìn)行了談判，但他工資要求太高了
2025-03-23 20:38:44HWG！羅馬諾：尤文主帥莫塔下課，圖多爾將上任&帶隊(duì)至本賽季末